Sport loisir & nutrition pour les plus de 40 ans
Reprendre une activité physique, retrouver de l’énergie et mieux manger,
sans pression ni méthodes compliquées.
Un accompagnement simple et progressif, pensé pour les personnes en reprise
ou non sportives.
Vous êtes au bon endroit si :
• Vous avez plus de 40 ans
• Vous reprenez le sport après une pause
• Vous manquez d’énergie ou de repères
• Vous voulez bouger pour votre santé, pas pour la performance
• Vous voulez manger mieux sans régime strict
Une approche simple et adaptée
Sport Loisir
Reprise progressive, sans douleur.
À domicile, en extérieur ou à distance.
Adapté à votre niveau et à la saison.
Nutrition
Apprendre à structurer ses repas.
Faire ses courses simplement.
Sans frustration ni produits imposés.
Accompagnement
Écoute, adaptation et suivi humain.
Pas de programme rigide, on ajuste ensemble.
Votre coach
J’accompagne des femmes et des hommes de plus de 40 ans
qui souhaitent se remettre en mouvement et retrouver un équilibre
entre activité physique et alimentation.
Mon approche est volontairement simple, humaine et réaliste,
loin des méthodes extrêmes et des promesses irréalistes.
TÉMOIGNAGES
Ils ont repris à leur rythme
⭐⭐⭐⭐⭐
Jean, 49 ans
“Reprise le sport sans douleur. Approche rassurante et adaptée.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Isabelle, 53 ans
“Enfin des conseils simples que j’arrive à tenir dans le temps.”
⭐⭐⭐⭐
Olivier, 44 ans
“Pas de pression, pas de jugement. Juste du concret, Cyril est à l'écoute.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Karine , 48 ans
"1 an sépare ces 2 photos. Merci à Cyril mon coach pour le suivi et les conseils nutrition.
Cyril est très sérieux."
Envie de reprendre sans pression ?
Vous pouvez simplement laisser un message.
Le premier échange est gratuit et sans engagement.
Vous n’avez rien à préparer, expliquez simplement votre situation.
Premier échange gratuit et sans engagement.